AIが食材からレシピを提案！おすすめのアプリ3選

余った食材を消費できる、あるいは、健康バランスの取れたレシピを自動で考案してくれるアプリがあれば便利ですよね？

普段から料理をする方であれば、気がつけば余った食材が痛んでしまっていたり、どうしても献立が好きなものに偏ってしまうという悩みを抱えがちだと思います。

最近では、これらの悩みを解決してくれるAI（人工知能）を活用した便利な健康アプリが人気を集めています。

この記事では、おすすめのAIレシピ提案アプリを3つ紹介させていただきます。

1. 食材からレシピを提案「リード レシピアシスタント」

（引用元：LION リード）

まず最初に紹介するのは、LIONが提供する「リード レシピアシスタント」です。

こちらは個別のアプリのダウンロードは不要で、LINEから利用可能なので使い始めのハードルが低くて助かりますね。

特徴としては、何といっても食材の写真やテキスト情報を送信するだけで、AIがその食材を使ったレシピを自動で提案してくれることでしょう。

食材単品の写真でも良いですし、複数の食材が掲載されたチラシの画像も読み取ってその中の食材を使ったレシピを提案してくれるのも便利そうですね。

また、その日の気分に合わせて「和食」や「中華」など、食のジャンルを選ぶことも可能です。

2. AI栄養士からアドバイスをもらえる「あすけん」

（引用元：asken）

先ほどの「リード レシピアシスタント」はレシピを考案する手間を省くことに主眼を置いたサービスでしたが、健康管理に主眼を置いたサービスも存在します。

例えば、「あすけん」というサービスでは、食事の画像やバーコードを読み取るだけでカロリーや栄養素が表示してくれます。

また、AI栄養士が蓄積されたデータをもとに専用のアドバイスを提示してくれることで、カロリーの摂りすぎや栄養不足など健康に関するあらゆる気づきを与えてくれ、「健康的な食生活」の実現を支援してくれます。

専用のアプリだけでなく、PCサイトからもログインして利用可能なところが嬉しいですね。

3. エビデンスに基づく健康レシピをAIが提案「おいしい健康」

（引用元：おいしい健康）

「おいしい健康」というアプリでは、利用者の健康状態や疾患、食の好みに合わせた最適な献立をAIが提案してくれます。

このアプリは、1万品の管理栄養士監修レシピと100万件の疾患別メニューから理想的な栄養バランスに合わせた献立を作成し、栄養計算や買い物リストも自動で作成してくれます。

特徴としては、厚労省が公開するガイドラインに基づいて、「予防のための食事」から「医療上の制限がある方の食事」まで、献立の提案と栄養管理を行なってくれることでしょう。

サービス名の通り、健康的なだけでなく、美味しいレシピを提案してくれるのが嬉しいですね！

こちらは専用アプリをダウンロードすることで利用可能です。

まとめ

これらのAIアプリは、個々のライフスタイルや健康状態に合わせて、レシピの考案から食事管理までサポートしてくれます。

従来であれば、毎日のレシピ考案や健康のための食事管理は手間がかかる作業であり、特に栄養管理は一定の知識を要するため、ハードルが高いものでした。

しかし、AI技術の発展により、これらのデータをAIが自動的に管理してくれることで、従来より簡単に、そして効率的に日常の食事管理ができるようになってきました。

これらサービスを積極的に活用することでレシピ考案の手間を省くだけでなく、自身の健康管理やフードロスの削減にも繋げていけると理想的ですね！

最後になりますが、弊社の提供する無料・登録不要のAIチャットサイト「AI相談.com」でも献立などの料理に関するご相談が可能です。

まずはAIの実力を試してみたいという方は、ぜひ一度ご利用ください！

参考文献
・リード レシピアシスタント
・あすけん
・おいしい健康